Statistik

UHU 2.0

Es geht endlich mal wieder abwärts. Hoffentlich bleibt es so und ist nicht nur ein kurzzeitiger Erfolg.

Ich habe in dieser Woche wieder einiges gerissen – endlich mal wieder – ohne mich aber groß anstrengen zu müssen. Meine Sporteinheiten schaffe ich im Moment so gut wie gar nicht. Dafür hab ich wieder mit Protokollieren angefangen, meine Flüssigkeitszufuhr erhöht (zwei Liter am Tag waren zuletzt noch nicht einmal annähernd erreicht) und mich beim Naschkram am Zippel gerissen. Und schwubbdiwubb … in einer Woche 2,1 kg weniger.

Jiharr!

In dieser Größenordnung wird es sicherlich nicht bleiben, aber die Tendenz beizubehalten wäre genial, denn das Aufgebot ist seit Montag bestellt und mein Ziel, bis zur standesamtlichen Trauung mindestens Kleidergröße 44 zu haben, ist noch ein gutes Stück weit weg.

Ich schaff das!

Ich hab mit Rauchen aufgehört. Ich hab bis hierher 20 kg (offiziell fehlen noch 100 g) abgenommen. Dann schaff ich das jetzt auch noch!

Tschakka!

Stagnation

Statt runter blieb’s zunächst gleich und stieg dann sogar wieder an – mein Gewicht.

Dem schönen Osterfest und den wenigen Tagen Urlaub sei’s gedankt. Warum muss Essen und Schokolade immer so lecker sein und so viel Spaß machen? Und dabei haben wir sogar eine ausgiebige Radtour über 60 km durchs Alte Land gemacht und sind die ein oder andere Runde gejoggt – komplett ohne meßbaren Erfolg auf der Waage. Prima!

Ich geb’s zu: Im Moment fällt es mir schwer, mich zu motivieren. Da hatte ich den UHU eine Woche lang geknackt und schon bin ich wieder drüber. Das nervt!

Es hilft alles nichts. Ab sofort wird wieder protokolliert. Ich hab mich an den Ernährungscoach meiner Krankenkasse gewandt und von dort eine schnelle Antwort erhalten – das gibt ein gutes Gefühl und nützliche Tipps. Logische Konsequenz: Ich habe mich jetzt auch zum Fitnesscoach angemeldet – einfach um auch meine Sporteinheiten, von denen ich zuletzt die ein oder andere schon auch mal geschwänzt habe, wieder in den Griff zu bekommen.

Mit den fallenden Kilos beginnt auch der schleichende Disziplinverfall – davon wird’s aber nicht besser. Im Gegenteil: Mangelnde Disziplin entfernt mich von meinem Ziel und das macht mich unzufrieden und demotiviert mich zusätzlich.

Ab sofort heißt es also wieder: Ran an den Speck!!!

Das “kleine” Brautkleid für die “kleine Hochzeit” im November soll mindestens eine 44er Größe haben.

Schaffbar, aber nur mit Disziplin!

Das erste Mal ohne …

… zu gehen.

Das erste Mal sind wir heute in einem Zug durchgejoggt – locker 3,5 km ohne auch nur ein Mal zu gehen.

Okay, bei meinem Schleichen und Schleppen wäre ein Gehen beinahe gleichbedeutend mit Stehenbleiben.

Der Hasenmann ist ja fest davon überzeugt, dass es besser werden wird.

Ich hab da jappsender- und nach Luft ringender Weise noch meine Zweifel.

Mein Gewicht macht immer noch was es will, nur nie das, was ich will. Langsam finde mich damit ab, dass ich in einer Stagnationsphase festhänge. Jeden Tag gefrustet und übel gelaunt zu sein, macht zudem keinen Spaß – vor allem nicht bei diesem genialen Frühlingswetter gepaart mit Urlaub. Irgendwann wird’s meiner Waage auch zu langweilig, mich zu ärgern und dann geht wieder bissi was.

Neu!

Seit heute wird im Hause Nebelschwaden gejoggt. Zumindest soll es mal Joggen werden. Im Moment ist es wohl eher mühsames und schnaufendes Schleichen und Schleppen, aber immerhin schon kein Gehen mehr.

Wenn man mal so vor sich her “joggt” merkt man erst, wieviel Kilos man da zu viel mit sich rumschleppt – sie machen sich nämlich durch unangenehmes Schwabbeln bemerkbar.

Bäh! Igitt! Ekliges Gefühl!

Weg mit dem Wackelpudding!

Verpasst!

Manche Angebote kommen einfach zu spät – wenn auch nur um eine Woche.

Hartnäckig

Diese magische 100kg-Marke ist echt eine harte Nuss, die zu knacken mir momentan beinahe unmöglich erscheint.

Im Moment geht’s irgendwie einen Schritt vor und einen halben zurück – einen Tag “Hüh!”, einen Tag “Hot!”. Dazu kommt, dass ich mich im Moment echt kaum motiviert bekomme, weiter zu machen.

Vermutlich hänge ich nur gerade – soll ja vorkommen – und nächste Woche geht’s wie von Zauberhand wieder abwärts.

Oder übernächste Woche!

Oder in einem Monat!

Vielleicht auch gar nimmer!

Das macht grad nur ganz wenig Spaß!